إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-21-2018, 02:43 PM   #1
هاله صبحي
موقوف
 
تاريخ التسجيل: Nov 2018
المشاركات: 7
معدل تقييم المستوى: 0
هاله صبحي is on a distinguished road
افتراضي طبخه سهلة

من فوائد اللحوم الحمراء انها تُقوّي جهاز المناعة في الجسم، بسبب احتوائها على مواد مضادّة للأكسدة. تُساعد في نموّ العظام بشكلٍ سليمٍ وصحيح. تنظّم عمليّة نقل الأكسجين في الجسم. تُخفّف من التوتر والقلق والاكتئاب، وتمنح الجسم شعوراً بالطاقة.
استيك اللحم طبخه سهلة التحضير :
المكونات
2كيلو لحم فليه
30 جرام صلصه صويا
30 جرام خل بلسمي
5 جرام ثوم مفروم
50 جرام توابل الشواء للحم
5 جرام فلفل اسود
ملح حسب الرغبه


طريقة التحضير
1- يتم خلط البصل والفلفل الاسود والملح والثوم والخل وصلصه الصويا و توابل الشواء ويخلطوا جيدا وتتبل اللحم الفليه بالخليط جيدا وتوضع في الثلاجه لمده ساعتين
2- تدهن الجريل بقليل من الزيت وتسخن ويتم شواء اللحم الفليه المتبل حتي النضج من كل جانب
وتقدم ساخنه

شاركنا رايك عبر الفيس بوك


التعديل الأخير تم بواسطة أبو فاطمة ; 11-21-2018 الساعة 02:48 PM السبب: في حال تكرار وضع الروابط سيتم ايقاف عضويتكم
هاله صبحي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-24-2018, 12:50 AM   #2
الشهاب
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2018
المشاركات: 22
معدل تقييم المستوى: 0
الشهاب is on a distinguished road
افتراضي رد: طبخه سهلة

بارك الله بكم
الشهاب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
سلسله طبيه - الفجل الأبيض و الأحمر ألخيال مجلس الطب والصحة 1 01-24-2010 11:19 AM
سامسونج تدخل سوق كاميرات تصوير الفيديو المدمجة سهلة الإستخدام مع hmx-u10 أبو فاطمة منتدى أخبار التقنية 0 07-15-2009 02:18 AM
خمس خطوات سهلة تمكن من الفحص الذاتي للصدر أبو فاطمة مجلس الطب والصحة 0 07-13-2009 06:55 PM
مرافق طبيه بالمدينه المنوره"1" ABDUL SAFI الإدارات الحكومية والمرافق العامة 0 06-06-2009 01:00 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية